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WAS ST EIN LAUFTREFF?


Du hast die Startseite gelesen und Interesse an unserem Haimbacher Lauftreff bekommen.
Läuferinnen und Läufer sprechen sich untereinander zu fast 100% mit DU an - deswegen diese Ansprache.
               
Bevor wir uns vorstellen eine sinngemäße und freie Definition unseres  Lauftreffs Haimbacher SV, wie ihn der Hessische Leichtathletik-Verband sieht*:

  • Du möchtest nicht alleine laufen und walken?        
  • Du möchtest dies ohne Leistungsdruck machen?        
  • Du möchtest/willst mit dem Laufen und Walken beginnen?        

Dann tu´s in einem Lauftreff - beim Haimbacher SV.        
Der Lauftreff im Haimbacher SV bietet nämlich jedem, insbesondere auch dem untrainierten Anfänger, die Möglichkeit, regelmäßig zu einem festgesetzten Zeitpunkt und Treffpunkt in unterschiedlichen Leistungsgruppen unter Anleitung eines qualifizierten und begeisterungsfähigem Betreuerteams ein Ausdauertraining zu absolvieren.        

Und das versteckt sich hinter dem Lauftreff des Haimbacher SV:

1. Es wird meistens in Gruppen gestartet und jede Gruppe wird von einem Betreuer geführt. Dieser bestimmt den Weg und das Tempo und richtet sich nach dem Langsamsten der Gruppe.
       
2. Alle Teilnehmer, egal welcher Gruppe, sind ca. eine Stunde unterwegs. Sie beginnen gemeinsam und kommen auch (fast) gemeinsam wieder am Ausgangspunkt an. Diese Belastungsdauer wird auch von Anfängergruppen im Laufe der Zeit erreicht.

3. Da jeder Teilnehmer ein unterschiedliches Leistungsniveau hat, gibt´s verschiedene Leistungsgruppen, so dass für jeden die passende Gruppe dabei ist und im Normalfall niemand über- oder unterfordert wird.

4. Der Lauftreff im Haimbacher SV hat sich als Ziel gesetzt, dass in Zukunft in der Regel fünf verschiedene Gruppen angeboten werden, damit wird dann ein zu großer Sprung von Gruppe zu Gruppe vermieden.        
               
Ganz "nebenbei" tust Du auch noch etwas für deine Gesundheit!
Wer läuferisch unterwegs ist, reduziert sein Körperfett und seinen Cholesterinspiegel, stärkt den Kreislauf und das Immunsystem, fördert die Sauerstoffaufnahme und damit die Gehirnfunktion, baut Stresshormone ab und dafür Glücks- und Kreativhormone auf.        
Kurzum: Läufer sind gesünder, gescheiter und glücklicher - als Nichtläufer

*Originaltext ist beim Hessischen Leichtathletik-Verband unter Breitensport - Lauf- und Walking-Treffs im Internet nachlesen.






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