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Aktuelles vom Lauftreff, Termine und Veranstaltungen




Mär 1
Datum: in Aktuelles


Bewegungsmangel ist ein Hauptfaktor in unserer westlichen Welt/Deutschland für einige Krankheiten.
Hier nur die drei wichtigsten aufgezählt:
- Übergewicht
- Diabetes
- Herz-/Kreislauf
 
Hier setzt jetzt das standardisierte Programm "Laufend unterwegs" an, um den ersten Schritt zu einem gesünderen Leben zu machen.
Sehr viele medizinische Studien haben bewiesen, dass in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung, besonders der Laufsport, zu einer wesentlichen Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens führen kann.
Laufsport wirkt sich positiv auf den Körper und die Psyche aus.
 
"Laufend unterwegs" schafft einen Anreiz zum Umdenken der bisherigen Lebensgewohnheiten/Lebensgestaltung.
Dies geschieht durch ein standardisiertes präventives Laufprogramm vom HLV/DLV im Rahmen des Siegels "Sport Pro Gesundheit".
Sie werden in 12 Übungseinheiten langsam und sicher in den Laufsport eingeführt.
Hierbei werden ihnen durch einen ausgebildeten Übungsleiter/Trainer die richtige Lauftechnik, über einen stabilen Laufschritt, bis hin zur richtigen Ernährung für Sport/Alltag wichtige Hilfestellungen erklärt und beigebracht.
Um dies auch in den Alltag einbinden zu können, werden ihnen Informationen für Zuhause mitgegeben. Alles leicht verständlich geschrieben.
 
Der Kurs "Laufend unterwegs" wird von vielen Krankenkassen gemäß ihrer Richtlinien bezuschusst.
Wie und in welcher Form müssen sie mit ihrer Krankenkasse abklären.
 
Kursbeginn: 09. April 2018
Kurstage: Montag + Mittwoch
Uhrzeit: 17:00 bis 18:30 Uhr
Treffpunkt: Sportlerheim Haimbacher SV, Eichhornstr.
Anzahl Teilnehmer: Minimum 7 + Maximum 15
Kursgebühr: Nichtmitglieder 120,00 €; Mitglieder Haimbacher SV 100,00 €
 
Für weitere Informationen, Fragen und zur Anmeldung steht ihnen unser Übungsleiter/Trainer
Ralf Streitenberger unter
Telefon 0661-93350432
Handy 0178-5066545
Email wohlfuehltrainer@t-online.de
und die HLV-Internetseite
http://www.hlv.de/breitensport/gesundheits-praeventions-und-freitzeitsport/sport-pro-gesundheit/
zur Verfügung.







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