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Aktuelles aus unserem Verein

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Laufpläne für die

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Aktuelles vom Lauftreff, Termine und Veranstaltungen




Aktuelles

Jun 23
Datum: 23.06.19 17:21 in Aktuelles


Das letzte Funktionstraining vor den Sommerferien findet am 26. Juni 2019 um 18:30 Uhr statt.
Am 14. August 2019 ist das erste Funktionstraining nach den Sommerferien auch ab 18:30 Uhr.



Apr 26
Datum: 26.04.18 09:13 in Aktuelles


Am 17. November 2018 finden unsere 2. Haimbacher Westendläufe statt. Es werden wieder die selben Laufstrecken wie im letzten Jahr angeboten.
Auf den Laufstrecken ab 4,7 km wird es ca. alle 2,5 eine Verpflegungsstelle geben. Bei kalter Witterung wird es dort auch warme Getränke geben.
Im Sportlerheim unseres Haimbacher SV bieten wir wieder selbstgemachten Kuchen und Kaffee an.
Im Anschluss der Siegerehrungen wird es wieder eine Tombola geben. Lose können nicht gekauft werden. Die Startnummer ist ab der 1,0 km Laufstrecke die Losnummer.
 
Bitte bei der Anmeldung die Alterklassen/Jahrgänge beachten.
Bambinilauf - 2013 + jünger
1,0 km - 2007 (untrainiert) bis 2012
2,2 km - ab 2009 + älter
4,7 km - ab 2007 (trainiert) + älter
10,0 km - ab 2005 (trainiert) + älter
7,0 km - Walking + Nordic Walking
 
Voranmeldungen sind ab sofort unter der Emailadresse r.h.-streitenberger@t-online möglich.
Startgebühr bis einschließlich 13. November 2018:
Schnupperläufe (1,0 + 2,2 km) 4,00 €
Alle anderen Laufstecken 5,00 €
Bambinilauf ist Kostenfrei.
 
Die ...

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Mär 16


Vorab ein paar Informationen zum Lauf.
Vorangemeldet waren 6.000 Teilnehmer und es kamen noch weit über 500 am 11. März 2018 dazu. Insgesamt waren über 6.500 Teilnehmer gemeldet (Zahlen von op-online.de). Gefinsht, also über die Ziellinie kamen nur 4.843 (3402 männliche + 1441 webliche) Teilnehmer.
Grund hierfür war zum größten Teil der starke Anstieg der Temperarturen von fast 23 Grad (gerechnet Fulda ab 03. März) innerhalb 8 Tagen. Wer hier nicht einigermassen gut trainiert war, hatte von vornherein keine Chance das Ziel zu erreichen. Selbst die, die trainiert waren taten sich schwer und einige hörten auch auf.
Ein Pluspunkt waren die zahlreichen Zuschauer die einen anfeuerten und mit guten Sprüchen einen zum weitermachen brachten.
Selbst nach dem Zieleinlauf sind noch viele mit Krämpfen, Erschöpfung und  Kreislaufproblemen zusammengebrochen. Die Ersthelferinnen und Ersthelfer hatten einiges zu tun. Auch die Teilnehmer halfen sich untereinander so gut es ging.
 
Gefinsht! Mehr war es aber auch nicht.
Unser Laufkollege Ralf Streitenberger ...

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Mär 2


Sie möchten sich gerne wieder regelmäßig bewegen und suchen einen (Wieder-) Einstieg?
Dann ist dieser Präventionskurs bestimmt das Richtige für Sie.
Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches, präventives Bewegungsangebot mit Gleichgesinnten.
In diesem Kurs möchten wir Schwung, körperliches Wohlbefinden, Aktivität und Bewegungsvielfalt in Ihr Leben bringen. Sie setzen sich aktiv mit ihrem Gesundheitsverständnis auseinander und erfahren mehr über über die Zusammenhänge von Bewegung und Gesundheit.
In der Gruppe erlernen und erfahren Sie unterschiedliche Bewegungsformen im Ausdauerbereich, ihre Muskeln werden gekräftigt und gedehnt und auch die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit wird geschult. darüber hinaus erleichtern Ihnen hilfreiche Tipps für zu Hause den Transfer in Ihrem Alltag.
 
Sie sollen Handlungskompetenz und Eigenverantwortung entwickeln, um Gesundheits-, Verhaltens- und Verhältniswirkungen zu erzielen. Diese Kompetenz sollen mit den sechs Kernzielen des Gesundheitssport angesteuert werden.
 
Start am 10. April 2018
Kursende am 12. Juni 2018
Treffpunkt Bürgerhaus Haimbach - Halle
Übungstage Dienstag
Uhrzeit 19:30 Uhr bis ca. 20:30 Uhr
Teilnehmerzahl Minimum 7 Personen; Maximum 15 Personen
Kursdauer 10 Tage a´60 ...

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Mär 1
Datum: 01.03.18 12:20 in Aktuelles


Bewegungsmangel ist ein Hauptfaktor in unserer westlichen Welt/Deutschland für einige Krankheiten.
Hier nur die drei wichtigsten aufgezählt:
- Übergewicht
- Diabetes
- Herz-/Kreislauf
 
Hier setzt jetzt das standardisierte Programm "Laufend unterwegs" an, um den ersten Schritt zu einem gesünderen Leben zu machen.
Sehr viele medizinische Studien haben bewiesen, dass in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung, besonders der Laufsport, zu einer wesentlichen Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens führen kann.
Laufsport wirkt sich positiv auf den Körper und die Psyche aus.
 
"Laufend unterwegs" schafft einen Anreiz zum Umdenken der bisherigen Lebensgewohnheiten/Lebensgestaltung.
Dies geschieht durch ein standardisiertes präventives Laufprogramm vom HLV/DLV im Rahmen des Siegels "Sport Pro Gesundheit".
Sie werden in 12 Übungseinheiten langsam und sicher in den Laufsport eingeführt.
Hierbei werden ihnen durch einen ausgebildeten Übungsleiter/Trainer die richtige Lauftechnik, über einen stabilen Laufschritt, bis hin zur richtigen Ernährung für Sport/Alltag wichtige Hilfestellungen erklärt und beigebracht.
Um dies auch in den Alltag einbinden zu können, werden ihnen Informationen für Zuhause mitgegeben. Alles leicht verständlich geschrieben.
 
Der Kurs ...

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Jan 29
Datum: 29.01.18 10:05 in Aktuelles


Am vergangenen Samstag, 27. Januar 2018 führte unser befreundeter Lauftreff von Eichenzell seinen 3. Winterlauf durch. Bei herrlichstem Laufwetter kamen fast 180 Teilnehmer und gaben dieser Laufveranstaltung den würdigen Rahmen.
Besonders schön war die Medaille für alle Finischer. Es handelte sich um ein leckeres Lebkuchenherz das jeder sofort nach Zieleinlauf überreicht bekam.
 
Wir, der Lauftreff vom Haimbacher SV, sind mit fünf Teilnehmern dabei gewesen. Leider hat es für einen Platz auf dem Treppchen nicht gereicht, da es keine Altersklassen bei dieser Laufveranstaltung und ähnlichen wie üblich gab. Die gezeigten Leistungen waren für diesen Zeitpunkt sehr ordentlich. Am wichtigsten aber ist, das alle Spaß hatten und gesund im Ziel ankamen.
In unserer Ergebnisliste erscheinen die Altersklassenplatzierungen.
Bei den Nordic Walkern gingen unsere Nicolette Salmann und Heidi Streitenberger auf die 5 km Strecke. Mit ihren erlaufenen Zeiten sind beide sehr zufrieden gewesen. Heidi Streitenberger kam in einer Zeit von 00:44:13 Stunden (W55 2.) und Nicolette Salmann ...

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Mai 3
Datum: 03.05.17 20:15 in Aktuelles


RSC Motten
Der 34. Karl & Helmut Will Gedächtnislauf am Samstag, 29. April 2017 wurde bei schönstem Läuferwetter gestartet. Unser Lauftreff war mit zehn (10) Aktiven dabei, darunter wieder zwei Nordic Walker. Es werden irgendwie nicht mehr.
Die Laufstrecke der Nordic Walker ist in Motten eine etwas anspruchsvollere Strecke und verlangt einiges ab. Doch Nicolette Salmann und Heidi Streitenberger schreckte dies nicht ab und nahmen die Steile Aufstiege in lässigem Schritt. Gut gelaunt liefen sie ins Ziel am Mottener Sportplatz ein.
Ähnlich waren die Voraussetzungen auf der 11 km Strecke für die restlichen acht. Nach knapp drei km fing der Aufstieg an und hörte kurz vor km neun auf. Also nach sechs km bergauf ging es sofort in die Steilpassage mit zwei km bis ins Ziel. Alle waren mit ihren erzielten Leistungen zufrieden und freuen sich auf den nächsten Lauf in ...
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Mär 21


Der Haimbacher SV Lauftreff startet am 27. März 2017 mit zum Frühlingserwachen in die diesjährige Laufsaison. Der Lauftreff trifft sich jeden Montag und Donnerstag zum gemeinsamen Walken, Nordic Walken, Joggen und Laufen am Sportlerheim des Haimbacher SV. Gestartet wird pünktlich um 18:30 Uhr. Es wird immer ca. 60 Minuten gelaufen. Die, die noch keine 60 Minuten Laufen können, werden im laufe der Zeit langsam durch den Lauftrainer Ralf Streitenberger dahingeführt. Es gibt für Gesundheitsläufer und Neueinsteiger eine separate Laufgruppe. Wir freuen uns auf jeden der mit uns zusammen ein gemütlichen „Läufchen" machen möchte.
Mittwochs wird um 18:30 Uhr im Übungsraum am Sportlerheim unsere Funktionsgymnastik durchgeführt. Start ist am 29. März 2017. Einfach erklärt: Hier wird jeder der sich zu Fuß bewegt stabil gemacht.
Man kann vier Wochen bei uns reinschnuppern und unser sportliches Angebot testen ob es zu einem passt. Für persönliche Fragen steht euch Ralf Streitenberger - Lauftreff-Trainer &-Leiter - ...
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